Hoy vamos a hablar de este elemento imprescindible cuando salimos al monte: el botiquín.
Sea cual sea el deporte que vallamos a practicar, siempre hay que llevar el botiquín mínimo de primeros auxilios, y un error muy común es pensar que el compañero lo va a llevar, así que no pasa nada si yo no lo llevo o se me olvida.
Para cualquier salida al monte hay unos botiquines pequeños, y estancos (que no les entra el agua) y cada persona debe llevar el suyo.
Lo básico para cualquier actividad es tener:
- Una manta térmica
- Tiritas
- Gasas y apósitos
- Esparadrapo
- Venda
- Betadine
- Un kit con navaja, tijeras, pinzas y mechero
- Compeed para las ampollas
- Amoniaco para picaduras
Eso es lo básico y lo evidente, aunque conviene llevar algunas cosas más, que no ocuparán mucho espacio, como:
- Termómetro
- Bastoncillos de los oídos (para limpiar heridas sin tocarlas)
- Un par de guantes de látex
- Ampollas de suero
- Alguna crema antiinflamatoria
- Paracetamol o ibuprofeno
- Antiestaminicos especialmente si se es alérgico a algo
- Fortasec (una diarrea en el monte te deshidrata con mucha rapidez)
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| Truco: llevar envases pequeños, ocupa menos, y en teoría no vamos a necesitar todo un bote |
No debemos olvidarnos de un elemento imprescindible, el teléfono móvil, para dar la alerta en caso de accidente, y mejor si se tienen guardados números como el del GREIM de la zona en la que estemos.
Todo esto no deja de ser un botiquín individual, que cada persona debe llevar, pero en casos de expedición, o grupos numerosos y en lugares muy inaccesibles conviene tener más cosas, botiquín común con medicinas (si se encarga de ello un sanitario) material de emergencia y rescate, etc.
Este es un punto muy importante a tener en cuenta cuando preparamos las salidas al monte, ya sea una ruta, un barranco o expedición alpina, siempre hay que dedicar un tiempo en la logística a preparar y revisar el botiquín.
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